چگونه یک زندگی خانوادگی خوب داشته باشیم

چگونه یک زندگی خانوادگی خوب داشته باشیم

بهبود زندگی خانوادگی می تواند به نزدیکتر شدن اعضای خانواده کمک کرده و از درگیری مانع خوشبختی همه شود. خوشبختانه ، اقدامات عینی زیادی وجود دارد که می توانید برای لذت و رضایت خاطر بیشتر در اوقات زندگی با خانواده خود انجام دهید  و این مطلب از سایت healthline گرفته شده است.

1
روال خانوادگی روزانه و هفتگی را حفظ کنید. غذا بخورید ، بخوابید و فعالیتهای منظم خانوادگی را طبق یک برنامه قابل پیش بینی انجام دهید. روال ها و آداب و رسوم به تأسیس خانواده کمک می کند ، استرس را کاهش می دهد و یک محیط راحت و پایدار ایجاد می کند.[1]
علاوه بر بهبود ارتباطات ، جلسات منظم خانوادگی می تواند قسمت عمده ای از روال خانوادگی شما باشد.
سعی کنید هر زمان ممکن کار را در محل کار خود رها کنید و هنگامی که کنار آنها هستید خانواده خود را متمرکز کنید.

2
جشن تولد و تعطیلات را با هم به یک سنت خانوادگی تبدیل کنید. لازم نیست هر روز تولد یا تعطیلات همان کار را انجام دهید. به عنوان مثال ، می توانید در روز تولد خود به رستوران مورد علاقه یکی از اعضای خانواده بروید یا فعالیت مورد علاقه وی را انجام دهید. شما می خواهید به یک سنت پایبند باشید ، اما فعالیت ها متنوع خواهد بود.[2]

3
وعده های غذایی را هر چند وقت یک بار با هم بخورید. والدین کار می کنند و بچه ها بعد از فعالیت مدرسه ، بنابراین خوردن صبحانه و شام هر روز با هم سخت است. با این حال ، تمام تلاش خود را بکنید تا هر چه بیشتر با هم غذا بخورید. وعده های غذایی خانوادگی یک روال اصلی است و می تواند به شما کمک کند تا در زندگی یکدیگر درگیر شوید. [3]
وقتی کسی از محل کار یا دیر به خانه برگشت ، در حالی که شام ​​می خورد با او بنشینید ، حتی اگر قبلاً غذا خورده اید. گذراندن وقت با هم و مکالمه مهمتر از غذا خوردن همزمان است.

4
برای فعالیتهای منظم خانوادگی زمانی اختصاص دهید. فعالیت های منظم می تواند شامل دوچرخه سواری ، پیاده روی یا بازی کارت یا بازی های رومیزی باشد. در صورت امکان ، حداقل یک بعد از ظهر یا یک عصر در هفته را برای یک فعالیت خانوادگی اختصاص دهید. آن را کم اهمیت نگه دارید و بر سرگرم کردن با هم و لذت بردن از همراهی یکدیگر تمرکز کنید

5
آیا کارهای خانه را با هم. در واقع افراد کمی از انجام کارها لذت می برند ، اما تقسیم مسئولیت های خانه می تواند به همه افراد خانواده شما کمک کند تا در خانه شما افتخار کنند. سعی کنید آن را تا جایی که ممکن است سرگرم کنید ، مثلاً با پخش موسیقی یا مسابقه. [5]
به عنوان مثال ، هرکسی که ابتدا لباسشویی خود را به پایان برساند ممکن است به تماشای فیلمی که با هم تماشا می کنید باشد.
کارهای خانه را به دسته های مناسب سن تقسیم کنید. بعد از شام ، کوچکترین شما می تواند میز را پاک کند ، بزرگترین شما می تواند ماشین ظرفشویی را پر کند و می توانید مواد باقی مانده را کنار بگذارید.